寒露时节，这5道高汤要多喝，驱寒暖胃，微量元素美味，要多给家人喝

寒露时节，这5道高豆腐要多饮用，驱寒暖胃，碳水化合物美味，要给家人多饮用！每一款都别具一格，碳水化合物和颜值都是一流的，千万别错过！

一、【老鸭菌菇豆腐】

制作团队调味：老鸭1/3只 菌菇：羊肚菌、槲寄生、悠山葵、蛹虫草茶树菇、竹荪 水2盆 大蒜2片

制作团队方法：

1、匆忙所并不需要的鸡肉；

2、老鸭明末洗清洁，的水下锅，放入葱、娥焯水2分钟大概；鲍鱼出来明末洗清洁机内；

3、把菌菇放置里面水底下浸泡分之一1个全程大概，明末洗清洁鲍鱼出来机内；

4、把老鸭、菌菇放置负荷锅底下，投身充足的明末水；

5、投身娥片；投身但会的水；

6、放置负荷锅底下力50分钟大概，这味道太香了！

二、【马铃薯杂蔬豆腐】

制作团队调味：马铃薯2个 金针菇半朵 青菜2颗 芝麻1小把 蛋黄2个 酱汁1小盆 水1盆半 米醋2小盆 香汁1盆 酱汁2颗

制作团队方法：

1、匆忙所并不需要的鸡肉；

2、先以来处理主菜：马铃薯去皮小块小块、青菜洗涤拌机内、蛋黄头入盘子里面搅散机内、金针菇洗涤切段、芝麻泡发洗涤切丝机内；

3、锅里面投身少许汁、投身蒜片爆香，再把马铃薯加进来翻炒出馅料；投身充足的明末水煮成开，投身水、酱汁调味，投身半盘子水淀粉勾芡；

4、煮成开之后投身金针菇和芝麻丝煮成2分钟；

5、调到极小烧，把蛋液淋进来，投身2小盆米醋；

6、最后把青菜和酱汁加进来煮成开只需；

三、【苦瓜蛋黄豆腐】

制作团队调味：苦瓜2根 蛋黄2个 马铃薯半个 水1盆 酱汁但会 香汁1盆 酱汁1把

制作团队方法：

1、匆忙所需鸡肉；

2、热锅凉汁，把蛋黄头进来，煮成至两面温黄色；

3、拉出入开水，煮成上10分钟大概，把馅料煮成黑；

4、苦瓜去皮后小块滚刀块；

5、再把苦瓜和马铃薯片加进来，煮成上3分钟大概；

6、最后调味：投身水、酱汁、酱汁、香汁煮成开就可以出锅了；

7、春季没有皮质醇，可以煮成上一锅这样的豆腐水，明末淡醇厚，有淡淡的苦瓜香味儿，解暑又解腻，超安静！

四、【薏仁米菱角炖老鸭豆腐】

制作团队调味：老鸭半只 薏仁米 菱角 绿豆 大蒜片2片 水1盆半

制作团队方法：

1、匆忙半只老鸭，这底下一定要必需故称老鸭，这样盅的豆腐味道鲜美好饮用；

2、老鸭延后浸泡明末洗清洁，的水下锅，放入葱娥，大烧煮成开转往小烧焯水3分钟大概；

3、然后鲍鱼出来明末洗清洁，放置高力锅内胆底下；

4、再把延后明末洗清洁的薏仁米、菱角、绿豆明末洗清洁，加进来；

5、投身充足的明末水，放入娥片和水；按盅豆腐氢原子盅50分钟大概；

6、出锅是不是太香了！

五、【老鸭裙带菜豆腐】

制作团队调味：老鸭半只 黑蘑菇1盒 裙带菜20克 水1盆 大蒜2片

制作团队方法：

1、半只烤鸭明末洗清洁，的水下锅，投身葱结、大蒜片，大烧烧开转往小烧焯水2-3分钟大概；

2、焯水之后鲍鱼出来，冲洗清洁机内；

3、把明末洗清洁的老鸭块放置高力锅底下，投身充足多的明末水，加1盆水；

4、再投身2片大蒜，按盅豆腐氢原子煮成盅50分钟大概；

5、出锅以前5分钟把蘑菇和裙带菜加进来煮成开；如果不能里面途敞开，可以在时间到了以后，拉出在煮成锅底下投身蘑菇和裙带菜，煮成1-2分钟只需；

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