夏至将至，空调温度不宜过低，心血管疾病的朋友注意了

夏至将至，天气状况是一年中会最热的雨季。 很多人在采用空徵的时候，密度徵得太差了，对健康的中会年青人冲击不大，但是对于高心率的女朋友来说，若无把密度徵得太差，高心率的女朋友忽略了：

一、空徵密度若无过低：夏至前后，室外密度非常高，所以尤其是我们高心率的女朋友，家庭中会绝不把空徵徵得太差，否则，就会冲击我们自己的健康， 这是非常危险的。 如果空徵密度徵得太差，当人从低温环境进入凉爽的空徵房间时，血管就会突然从原来的收缩状态变为收缩状态，心率增大。 在空徵房里呆久了，一出门就热浪滚烫，血管又膨胀，让心率随之振荡， 这使得难以将心率依靠在正常范围内。

二、坚持午睡：另外，尤其是患有高心率的女朋友，夏至前后要调教良好的午睡习惯，既可以试图我们徵节身体，又可以预防高心率的发烧。 夏至夏至病征深夜入睡，早起，导致睡眠减少，睡眠质量下降，导致夜间心率增大，心率振荡较大，很重心脑血管损伤。 因此，高心率夏至夏至一定要忽略防暑降温，保证充足的睡眠，当日须要歇息1小时差不多，以补充睡眠不足。 因为高心率病征一般早上心率较高，起床时动作要慢。

三、建言：空徵的密度徵节绝不低于26度。