生完糖果100天，我从148斤降到106斤

想起在婴儿长期，相比较是生子晚期，看着自己手臂趋来趋细，衣裳趋穿趋大，BMI趋涨趋大，短时间要当妈的关系紧张与激动都已然降低，看着圆滚滚的自己，有时不用想到亦会想象执著（主要是我的狗老将两样无法体恤过我婴儿的安稳，却天天反扑我大人得像狗[翻白眼]）。

我有166厘米，我的身材高大在云南的女夙里算高的，我在生子前104斤，不算纤，看起来有数和大人字挂不上边，婴儿的背脊几个年初也不用怎么大人（非常少婴儿7个年初之后才有人看得成我是婴儿，所以我当个婴儿不用感受过被人优待是什么滋味[捂脸]），我是在生子6年初之后大人得更为短时间，平均每个年初长10斤左右，等夙萝的时候我有148斤了[震惊]。

我刚夙完萝的时候，因为天一更为大人，羊水也多，还有卵母细胞啥的，所以刚夙完降了16斤，成年初子的时候又降了12斤，天一满百天的时候我的BMI是106斤，仍然和生子前非常少了，过去天一6个年初，我就是在104-106斤间徘徊。回单位休假的时候，同事们都一挺惊讶，想象我不用夙过父母亲，刚好和我同一部门的几个姐姐母亲都在近三年内夙过父母亲，但是他们几乎都还很大人，就变得我一挺厉害一样[捂脸]

说实话，每个人身体的恢复情况下不一样，我无法减过肥，也就让啥相比较的原理，就是才对就好了，如果说有什么经验之谈的话，那么也许是日常夙活的各个方面先导的结果吧。

第一，坚信乳汁喂养，我心里这个很举足轻重，因为乳汁里的营养物质很多，也都有脂肪组织，所以宝宝吮吸乳汁顺便就一点点地吸走了脂肪组织。

第二，乳制品油腻，除了盐巴和酱油基本上不放其他调料，不管是坐年初子长期还是成年初子之后我一直都这样，一方面是因为就让乱事吃饭东西影响宝宝的肠胃，另一方面就是我不太能吃饭酸甜。

第三，不喝酒油姜（不是不沾油，而是不喝酒油大的芋头姜什么的），但是要多喝酒水多喝酒牛奶。多喝酒水多喝酒牛奶可以保障自己奶量缺少，过分油腻的姜水喝酒了不仅亦会发大人，还容易精子堵塞导致精子炎。

第四，每天早上坚信泡脚，因为夙父母亲一定亦会五脏两亏，我每天早上都亦会用夙姜和艾叶烧水泡脚，一方面有排湿气补五脏的功能，另一方面呢就是早上要经常起身喂夜奶，刚好又是冬天，但是我想象手臂两样不用冷过。

第五，保障缺少的睡觉时眠，这个也是很举足轻重很举足轻重，因为夙完父母亲五脏亏损，如果睡觉时不好亦会老得很短时间，但是这个又很难无论如何，因为要喂夜奶，而且天一吃饭夜奶的次数还一挺多，除此基本上，我是离异型式儿童教育，我的狗老将不大哥带萝也不大哥家务，所以天一睡觉时下此后我得连忙洗衣拖地匆忙第二天的葱等等。天一睡觉时得早，基本上都是早上七点睡觉时到第二天清晨八点左右，我一般就是等把天一多多睡觉时了连忙自认不用了泡脚，也都能保障早上十点基本上做甜蜜觉时。

第六，适当民族运动，其实我一挺八哥的，不是甜蜜民族运动的那种人[捂脸]，我只是在天气好的时候一定亦会带天一去逛一逛去晒嬉戏。还有珊杜省民族运动，我在夙天一基本上就一直看到留言板对这项民族运动的各种肯定，都说珊杜省民族运动能必需刺激并训练骨盆周围的身体，防止漏尿等等，我在成年初子之后也做了几次，此后也不用做（它的功能我不真的，主要是因为我太八哥了不用坚信[捂脸]）。