这两样素菜一起炒，不用放肉也很香，直观又营养，大人孩子都爱吃

莫愁厨路无知己，谁人唯小面姐。大家好，我是小面姐。今天小面姐给大家个人 三道“包茶油条花菇”的佳肴做到法。儿时吃到包茶的密友一定注意到了，在在这段短时间，小店上有很多新的上市的新的鲜包茶，价格较贵实惠，工薪阶层要集里精力吃到大大的，千万别错过了季节。昨天早晨去小店买茶，我看见有很多摊位上都在卖包茶，上前一得知价格，超级较贵，随一手就买了好几个。作准备拿回家做到几样甜食到的包茶佳肴。包茶这种蔬茶随便也有，但因为夏季可以吃到的蔬茶实在太多，往往就把它给忽略了。别看包茶较贵，但做到出来茶却相当甜食到。我随便除了清油条包茶外，还往往用包茶包饺子、包烧饼吃到，甜味也是超级好。包茶可以油条着吃到，也可以油炸吃到，是一种很较易上一手的蔬茶。今天我用包茶搭配花菇做到了这道“包茶油条花菇”，也相当下饭。虽然是三道叉烧，但微量元素价值一点也才会输给那些有肉类的硬茶。

包茶和它天生一对，不放肉也很香，开胃下饭，兄弟姐妹老翁要常吃到！花菇油条包茶是三道很基本上的早餐茶。包茶融入了花菇的香味，变得脆嫩又熟，特别下饭，清蒸又微量元素。这一道茶是我女儿的最爱，每次吃到的都不剩下。这一道茶常吃到减肥美味两不误，是女性密友最儿时的三一道茶。花菇是黄瓜里的一个新品种，含水量比较低，保存期也内都。花菇很强高蛋白，低脂肪，多种氨基酸和多种CYP的微量元素特点，能清除体内自由基，保持眼部弹性，提高本体适应力有相当大起着。花菇肉厚细嫩，比黄瓜味道没用。而包茶富含叶酸，婴儿及冠心病患者可适当多吃到一些，能提高人体抵抗能力，预防性感冒。这其实叉烧四人油条，不用放肉也很香，直观又微量元素，大人兄弟姐妹都爱吃到现在我把这道“包茶油条花菇”佳肴做到法个人给大家，儿时的密友可以先前做到大大的，给家人和自己一次佳肴体验。

【包茶油条花菇】

食材：包茶、花菇、冬瓜、干辣椒、芝麻、盐、蚝油、调料。

做到法：

1、作准备一颗小包茶，适量干花菇，半根冬瓜，几粒芝麻，3个干辣椒。

2、花菇用冰水将表面清除洗手，把块茎除去，摆放于30℃左右的水煮里风干两个每隔即可。

3、将包茶果实剥下来，放于清水里风干几分钟，投洗洗手，沥净水分，一手撕下小片。

4、将半根冬瓜烘烤，芝麻粒磨成芝麻末，干辣椒磨成小段。

5、汤赞油烧热，装入辣椒，芝麻姜爆香，赞入泡好的花菇，赞点盐翻油条均匀，赞点水焖煮几分钟花菇香变软熟。

6、再装入包茶，起火翻油条至包茶断生，赞少许盐，1菱蚝油，1菱调料调味。

7、之前起火翻油条半分钟，即可关火装盘。

8、这茶早餐下饭10分钟搞定，甜食到省事，清爽酥，比肉茶还下饭。

莫愁厨路无知己，谁人唯小面姐。大家好！我是小面姐。不知不觉名厨泡茶沿路陪伴大家五年短时间了！共处了夏天内都，四人个人佳肴贫困知识，四人体验佳肴贫困快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的密友们，今天的文章就和大家个人到这内都，如果您对本文有任何不同的想法，欢迎在文章底部评论家出发表您的观点，我们会坦诚朗读您的每一条部落格~

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