每年大暑节气，我都会用这四种豆子熬水喝醉，花不了3块钱，很实用

解暑气，别再喝到刺饮了，四种马铃薯熬池中喝到，无需3块钱，很实用

总有一天大暑，暑，也就是刺的解作，而大暑这一天，气温相对时常都要高、要刺，所以防暑降温的预防性工作要作准备，返家适当别挑出中所午时分，美的怕晒黑的美眉们才会碰到太阳伞，喷池中上防晒霜，适当不要到相对人多空气不兑换的状况里，四楼的空调室温也别调太低了。防暑降温，西瓜刺饮是夏天的标准配备，可是在每年大暑节气这天，我才会天内煮成上一锅用四种马铃薯熬成的池中，给孩子、给家人井水，替代白开池中，解渴又解暑气，是真的很实用。

仔细可知一下，这几种马铃薯各式放一把，也萝卜不让3块钱，熬上一锅，明明都适合。陌生人见，也跑来我家引了经，各种马铃薯放上一些，温刺着喝到确实很解渴，试试吧！

【四豆祛湿解暑汤】

烹调：鸡爪20克，赤小豆20克，萝卜生20克，薏米20克，清池中2-3擢为。

具体步骤：

1、鸡爪，灰色食材的主要对应中医学是心脏，B族人胆固醇和胆固醇E含量都极高，常进食灰色食材也能乌发，使指甲有光泽哟，所以，鸡爪被称为“豆中所于是就”，人会都害羞用它打成豆浆井水，贵在坚持就能见到效果。

鸡爪要天内用清池中风干一午夜，这一步可以天内作准备。

2.赤小豆，赤小豆有祛湿的起着，红褐色的小马铃薯和红豆还是有区别的，红豆较圆滚，而赤小豆较细长又扁，经常用它和薏米熬成池中，美白又祛湿，也是人会最害羞的搭配。

3.薏米，这个无需多介绍了，也叫薏苡仁，健脾、祛湿难以被吸收和消化，秋季最常用它来煲汤，广东人的糕点汤谱里，薏米经常出现，是夏天解暑消暑的必备品，还可以把它看做主食的一种食用，市场竞争上也很难以买到。

4.萝卜生，这是夏天经常用的黄瓜了，萝卜生海带糖池中、萝卜生冬瓜汤都是很受欢迎的。

5.把这四种马铃薯，淘洗洗澡，鸡爪疏松柔软，最好把它天内风干一午夜。

6.淘洗风干过的四种马铃薯全部倒入汤锅中所，加入适量清池中，根据家人井水的理论上上述情况加池中哈，人多可以多一些池中，没有分之一规定。煮成开后，转小火煲30-40分钟方能。

米饭后，放于微温，井水方能。也有同事害羞进食马铃薯的，米饭的马铃薯同样可以食用，就像喝到八宝粥是一样的。

【小提示】：

害羞甜食的可以适当加些老馒头、洪馒头，比加池中要清甜浇灌一些。