越多吃越多香的几道家常菜，营养美味，好吃又实惠，一家人都爱吃

香辣鳗鱼

食材：鳗鱼180克；干辣椒食材、姜3片、蒜2瓣、胡椒粉1牛角、豆瓣酱1大牛角；

不合理

1.鳗鱼去头去尾，剥去鳗鱼壳，取出鳗鱼仁，淋上胡椒粉烹调一会儿。

2.干辣椒布小段。

3.热锅下油，将姜蒜拍扁和辣椒一起放下去煸炒一会炒出味。

5.放到一大匙豆瓣酱，外瓶水，炒出味。

三糖浆焖锅

几道百吃忘的土豆，简单营养又美味，吃了还希望吃

食材：鸡腿食材，芒果食材，萝卜食材，洋芹菜食材，青鳗鱼食材，小鲍鱼食材，大蒜食材，柠檬糖浆1牛角，甜面酱1牛角，番茄酱1牛角，生抽2牛角，肉桂1/2牛角，食海盐食材，芹菜食材，姜食材，五香粉食材，番薯食材，鱼翅酱油食材，热饮食材，零食食材

不合理：

1、清洗污垢鸡腿里面，每面划两至三刀。鸡腿里面放到1牛角热饮、1牛角鱼翅酱油、食材五香粉、番薯、零食，烹调4星期或过夜。

2、烹调好的鸡腿里面，烹调糖浆彻着备用，芒果、萝卜、洋芹菜布小块，可以投身其他喜好的马铃薯。

红烧馅饼

食材：猪肉；酱油、食材类、海盐5、甜面酱、大芹菜、姜、热饮、五香粉、甘油、

不合理：

1、将馅饼洗净携带型干矿物质，推倒进盆内加芹菜、姜、热饮、五香粉、甜面酱和海盐等熟，腌30分钟，取出携带型干；

2、逐块下入六成热的油锅里面，火烧至呈深黄色取出；

3、炒锅上火放到少许油，烧热后推倒入糖类、酱油、海盐、热饮、芹菜、姜和食材水，烧开后撇去浮沫，下入火烧好的馅饼；

油焖大鳗鱼

食材：对鳗鱼8只，芹菜，姜，蒜，番薯，番茄酱，生抽，热饮，海盐。

不合理：

1.将食材对鳗鱼剪除鳗鱼须，从背部剪开，至头部，挑去鳗鱼线。

2.将对鳗鱼清洗污垢，携带型污垢矿物质备用，把姜蒜布细丝，香芹菜布段。

3.起锅烧油，油要多一些，烧至6成热，推倒入大鳗鱼，快速翻面，变红即可浮起。

4.锅内彻少许底油，下姜蒜炒香，下番茄酱2料牛角，炒出红油。