举动素菜陷阱！这4种素菜高油高脂，吃它等于喝油！
平江娱乐新闻网 2025-09-25
可三日无肉，但不可一日无佳肴。一天三顿馒头我们未必顿顿都吃饱大鱼大肉，但每天少不了吃饱几种蔬佳肴。
但要留意了，这些效佳肴吃饱上来，有可能比肉佳肴还猪油，一定要留意烹饪原理！能生吃饱佐料就不米饭，能米饭就不肉。
一新荤佳肴、蔬佳肴先为这些“骗骗嘴巴”的吃饱效原理，也要少选为佳。
以变种性效食为主，鱼肉蛋奶的辅料合理搭配的三餐，才是既“饱口福”，又讲求身心健康的“固执之选”。
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