超快手的菜！从准备到吃到嘴，不大约15分钟！！

6)蘸里煤油烧热力，至微微冒烟。

7)浸泡栀子、拔辣，熬出新香味。

8)熬好的麻辣煤油独自一人倒在馒头上。

9)撒上白熟芋头和肉丝，不吃时拌匀。

五彩馒头

烹调：

1块客家馒头、1/2钉芹菜、1/2钉萝卜、4朵鲜黄瓜、适时葱、2片胡、2个小黄瓜、1小筒酱煤油、适时糖、适时子粉、适时柠檬玉米粒

作法：

1)客家馒头浸泡、透厚片，萝卜、芹菜、黄瓜透泽，葱、胡、小菜肴透碎；

2)蘸烧热力，加少许煤油，摇匀，馒头片下蘸，加水后熬；

3)熬至侧面金黄，翻面，熬至两面金黄，盛出新待用；

4)蘸里烧水后，水后开后抽出新黄瓜泽和芹菜泽焯脏一下；

5)约一分钟后，捞起沥拔热力量；

6)另起蘸烧热力，转回为少许煤油，煤油热力后抽出新葱胡末爆香；

7)抽出新芹菜泽、萝卜泽、黄瓜泽和玉米粒煸炒；

8)调入少许酱煤油；

9)先转回为少许水后，加水后烧；

10)烧至热力量半拔时，调入少许糖；

11)子粉调成水后煤油脂，勾薄富宁，炒匀后起蘸，洒在熬好的馒头上无需。

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李玫瑾教授，有名心理学专家学者，因其养育孩子思路实用有效受到家长们追捧，抖音上过亿播放幅度，被尊称为新一代早熟专家学者，在儿童教育、儿女等层面有专业论调，座谈三场！

- 适合于0-16岁孩子-