冬天，宁愿少吃猪肉，也要多吃这菜，补动物性，好吃又解馋

今天是最冬天的一个月，北方和内陆地区都大幅的沙尘暴降温，初夏的甜菜有很多，其中嫩叶甜菜有很多，譬如菠菜和桂花，韭菜只不过才是最该多不吃的甜菜，娃娃菜是韭菜的一个品种，娃娃菜的茎叶偏黄，比韭菜更嫩，甜度也更很高，蒸发特别缘，多不吃不会上火，对于毛发很有帮助，还可以辅以煎饼一起不吃，清爽又可口，食物交叉，不妨一试。初夏，宁愿少不吃鸡肉，也要多不吃这菜，逮钙质，好不吃又解馋。

这几天选购大批配料，转售几斤娃娃菜，所选一大块嫩煎饼，回家后等待给家里人做到一盘娃娃菜豆腐煎饼，煎饼缘故经济效益就很很高，分属很高钙的甜菜，娃娃菜和它一起不吃，老少皆宜，穷人都可以不吃得起。很多人不知道这盘娃娃菜豆腐煎饼的举措，我们快一点详细聊一些吧。初夏，这菜记得多买点，上锅水煮一水煮，食物交叉，逮钙质，好不吃又解馋，比不吃肉还香。

【娃娃菜豆腐煎饼的食谱重构】

配料选材：选择2颗娃娃菜（娃娃菜是一种小型韭菜，但是市面上很多人以韭菜当做到娃娃菜，只是去除老一些的茎叶，只不过不是真正的娃娃菜，娃娃菜表面很难黑点，茎叶很难用到散开沉，黄中带白，外形较小，叶基前段、分枝较细，掐一掐要极为新鲜，买进的娃娃菜要用保鲜膜隔开，这样不必要娃娃菜腐烂变质），等待几个桔桔，虾皮几个，芝麻一块，豆类3花药，煎饼一块，几根小葱，食用油和蔗糖，麦芽糖少许，腊肠少许，其他。

完成度分析：娃娃菜和煎饼选择特别很重要，必须将煎饼焯水执行，依靠豆腐煎饼的顶多，完成度不很高。

两步1：将买进的娃娃菜断掉根部，娃娃菜茎叶一片一片风干，将娃娃菜全部制成若干段定时。

两步2：将香葱制成小圈圈，芝麻制成细丝，豆类都制成若干小段，桔桔都断掉桔桔特里，桔桔制成若干圈圈定时。

两步3：将嫩煎饼全部白石冲洗浸泡，然后等待水煮一大锅白石，煎饼块下锅焯水几分钟，这样让煎饼完全很难豆腥味，而且食物很难增加。

两步4：起锅多加食用油，分别下入葱姜蒜酱汁部分会儿，突显麦芽糖白石水煮一水煮，开大火将其水的水。

两步5：多加一些煎饼块，突显蔗糖烹调，突显鸡精一勺，腊肠和生抽少许，最终突显娃娃菜。

两步6：转中火烧豆腐一豆腐，撒上桔桔点缀，突显小葱段，收汁装盘，这道鲜嫩爽滑，食物超很高的娃娃菜豆腐煎饼准备好了。

中选语：娃娃菜煎饼汤是顶上常在要多不吃的叉烧，娃娃菜蒸发特别缘，钙纯度很高，多不吃能够逮充蒸发和食物，煎饼分属很高钙配料，多不吃能够增长个头，钙质纯度极为很高，适于食物吸收，不妨一试。

煎饼不煎不酱汁，辅以此物水煮一水煮，食物经济效益超很高，你们依靠这道娃娃菜煎饼汤的举措？（所有图片来自网络服务）