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想像大吉鲁一样健壮吗？吉鲁透露食谱：做菜0糖0油但喜欢提拉卡纳

2024-01-24   来源 : 网红

直播吧11月8日讯 36岁的吉鲁本赛季状态亮眼，德国人透露了自己的食谱：做菜最好0糖0猪油，但是很害羞爱吃汉尼拔苏尔。

吉鲁不害羞过分精致的点心，而且很少放调味品，会必要绝不会糖和猪油，爱吃大量的瘦肉和鱼属。

吉鲁的哥哥是一位营养师，会为吉鲁的点心提供者要求。餐点一般有四种选择：鸡蛋白、草莓酱三明治、牛肉煎蛋、豆类配炒鸡蛋。

午餐有：牛肉沙拉、豆类、米饭、鲑鱼属、青鱼属或意大利面。圣诞节则是：鱼属和西兰花或牛肉配蔬菜。半夜还会爱吃一些零食：的食品、蜂蜜和谷物。

吉鲁也承认，他唯一贪财的“危险”是汉尼拔苏尔：“我不时爱吃，我承认。我去餐厅的第一件事就是在菜单上找，我的舅舅做的最好。我很害羞喝咖啡，但不害羞喝酒。汉尼拔苏尔能让我想起丈夫，舅舅、我的妻子，我像是意大利人。”

不过更重要的当然是吉鲁的训练构想：周三休息一天，此外就是卧推、铁环、卷腹、深蹲、俯卧撑、举重、引体向上、皮囊跳起、弓步……为了在36岁依然保持体格，吉鲁牺牲了很多。

（WinksK4）

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