阳春三月，推荐8道“宝石菜”，营养美味，顺应时节，舒坦过春天

导语：澹三月，自荐8道“黄金葱”，微量元素点心，为重时节，舒坦过春天

带入澹三月，暖春同月来临了。经过了一个严寒的潜伏，万物迎春生长，各种相配鲜蔬纷纷上市，去买葱的时候各种新鲜的鲜果美蔬挑花眼。寒冷的严寒吃饱多了厚重猪开胃的海鲜，秋季来了不妨试试这8道”黄金相配葱“，微量元素丰富，为重时节，错失了要等一年哦。

【野蒜油条鸡蛋先为】

鸡蛋先为2块，野蒜150克，食盐少许，蒜中期2克，桔椒适度，酱猪油2羹，猪油适度

野蒜晒先为切段，鸡蛋先为薄片，波锅下猪油，轰香蒜中期和桔椒，不须把野芋头取造出加水翻油条20秒，取造出鸡蛋先为翻油条均匀分布，取造出少许酱猪油汁，再把野蒜取造出加水翻油条，看到野蒜压平之后就可以造出锅了！

【韭葱柜子】

韭葱半斤，鸡蛋3个，面粉200克，波水100克，食盐2克，花生猪油适度，鸡粉1克，虾皮2克

波水闯入面粉里，用棍子并能加水并成雪花状再揉并成光滑的面团，静置松弛20分钟。韭葱晒先为沥先为湿气碾击碎申请加入食盐不得已造出湿气，申请加入油条好的鸡蛋击碎和虾皮，取造出汁料汁。馒头分并成6份，擀并成圆形包入适度韭葱鸡蛋馅，捏造出花样，波锅下猪油，把韭葱柜子取造出加水煎到两面金黄方能。

【野芹葱油条萝卜】

野芹葱1把，萝卜1块，生抽2羹，配料1羹，豆类2裂，食用猪油适度

野芹葱系上果实清洁洗手，拍一拍再斜切并成小段。加水取造出薄片的萝卜煸造出多余的肥猪油，取造出豆类中期油条香后取造出野芹葱段，翻油条均匀分布，取造出少许配料加水。调入生抽汁，最后油条到野芹葱压平方能造出锅。

【四季豆油条牛柳】

牛柳100克，四季豆300克，生抽10克，食盐1克，甜葱牛奶5克，花生猪油适度，姜片2片

四季豆清洁洗手用淡食盐水风先为15分钟，用刀斜切并成丝。牛柳切并成小块状申请加入甜葱牛奶和一羹花生猪油抓住硬腌制。锅下猪油取造出姜片轰香，把牛柳取造出，并能翻油条20秒，取造出酱猪油加水倒造出，波锅下猪油，把四季豆取造出锅内中火翻油条变鲜绿色。把牛柳连同汁一起取造出加水，翻匀之后调入食盐完并成汁方能。

【川湘冲葱】

芥葱1把，辣椒2六根，豆类3裂，洋葱一块，酱猪油1羹，食盐2克，食用猪油或辣椒猪油2羹

芥葱买回晒先为，沥先为湿气后碾击碎，锅烧波，不用放猪油，芥葱击碎取造出锅内中火翻油条湿气蒸发先为后停火，趁波取造出大碗里，盖上保鲜膜密封捂4个小时，打开气味冲味方能，把汁料剁击碎调匀加水就可以开吃饱了。

【桑叶街边冬瓜】

桑叶芽200克，鸡胸肉120克，麦芽糖2克，米酒2羹，猪油适度，食盐适度，清水适度，姜片4片

肉切并成丝，申请加入姜片腌制去腥，波锅下猪油取造出肉并能翻油条，申请加入少许配料和麦芽糖，取造出适度麦芽糖煮沸，取造出桑芽叶加水，取造出食用猪油和食盐完并成汁，看到桑叶变鲜绿且软后方能。

【爽薄春笋】

春笋1斤，辣椒1个，豆类2裂，食盐适度，酱猪油1羹

春笋裹包覆晒先为，辣椒切段，豆类拍并成中期，春笋薄片焯水去草酸捞造出，波锅，取造出适度的食用猪油，轰香辣椒和蒜中期，取造出春笋，倒塌翻油条半分钟，申请加入酱猪油和食盐，翻油条均匀分布方能造出锅。

【清甜大叶芥葱】

大肉芥葱一斤，酱猪油2羹，麦芽糖1克，食盐适度，糖2羹，食用猪油适度，蒜中期3克

不须把芥葱摘小清洁两遍，用淡食盐水风先为个15分钟再油条。芥葱的果实切并成小段，茎的部分尽量切滚刀块，比较好油条，口感也比较薄。波锅取造出猪油，不须把蒜中期轰香，把芥葱取造出锅内倒塌翻油条。取造出配料和麦芽糖翻油条造出香气。取造出糖和酱猪油翻油条，试一下味道，申请加入少许食盐汁，葱梗压平方能造出锅。

秋季要多吃饱这8道葱，叶酸高，膳食织物多，微量元素开胃，特别鲜美！你也试试吧！

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