单核指导工作法：大忙人、拖延症的又一时间管理利器

动手的一定会越多就越高效吗？不知道什么时候开始，成功社会各界和日理万机挂上了勾，高效的人似乎总能轻松处理过程好多件一定会。

但感知无疑不是的电脑，同时处理过程多件一定会，却是高效，或许不过是在十分相同使命间往复进行切换。

曾读到过类书籍《西瓜文书工作律图解》的写作者凯特·贝特格林（Stanffan Noteberg）除此以外又选集了著书《单核细胞文书工作律图解》，在书当中他对如何高效文书工作计算出来了自己的分析方律。

这种分析方律是凯特·贝特格林长期科学知识的科研成果，他管它叫“单核细胞文书工作律”。分析方律很恰当，就是在文书工作情景下设置单核细胞平日和景物平日，在单核细胞平日只侧重一项文书工作，在景物平日众观1]，理性下一个单核细胞平日的使命。具体的分析方律如下：

1、创设快捷目录

把不想动手的一定会都读到很久，这个分析方律大家一定十分陌生，但长长的待办目录有时候也是压力的重要来源，有可选择地对待目录，可以希望我们更加清楚重要的使命。

凯特·贝特格林发明了这个“快捷目录”，就是把你当前不可或缺的5项文书工作读到到目录里，如果还有更加多的，那就要删除一部分，总之并不需要是5项。

这一点有点像为公司给他的飞机师佛林特的建议，为公司让佛林特从所有待办的20项文书工作当中，选出不可或缺的5项，然后不惜一切牺牲去不致动手这5项文书工作以外的一定会。

通过不断列举快捷目录，你可以逐渐学则会对文书工作的可用性进行排序，区分开重要与不重要是每个职场社会各界必备的技能。

2、在景物平日检视自己

当中华人民共和国有句老话话说：“低头踩，抬头看天”，重要的一定会也则会略有变化，如果你一成不变地对待过错物，很容易偏离了文书工作的根本目的。

所以毫无疑问的分析方律就是让自己走走停停，有时间反思自己，然后第一时间更加改顺时针。景物平日的起到就是如此。

在景物时间段，你要问问自己：“此刻的我，动手什么过错最有价值？”

然后在快捷目录当中可选择一项使命，把遥控器设置到下一个整点或者半点，比如今日是9:03，那就把遥控器设置到9:30，如果今日是9:17，就把遥控器设置到10:00，记得距离今日的时间不用最少25分钟。

3、在单核细胞平日侧重使命

设置好遥控器后，就进到了单核细胞平日，这个平日并不需要侧重于刚才可选择的使命，这个时候不要去不想这件一定会该不该动手，值不值得动手等一定会，安心文书工作直到遥控器听到。

当然，为了保证单核细胞时间段的文书工作缺点，你须要根本原因地过滤外界的干扰，主动关闭笔记型的电脑、邮件等通知提醒，防止自己因为打扰而受到影响侧重。

这就是单核细胞文书工作律的三个步骤，创设快捷目录，只读到下你一定则会动手而且必须完成的5件过错，可选择一件过错，把遥控器定到下一个整点或半点，然后开始侧重。

遥控器听到后，再次检视自己，接很久无论如何去动手什么使命，从当中可选择一项进到单核细胞平日。如此循环，把侧重和回顾加以区分开，这样更加加有利于大幅提高文书工作效率。