这3样菜两人炒鲜美极了，开胃又下饭，5分钟快炒就上桌每次必光盘

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谈到包萝卜， 大家都很熟知， 也叫“圆色萝卜”、“卷心萝卜”、“大块色”等， 它是我们生活中都常见的一种蔬萝卜，凉爽都有， 价格也很便宜，比较湿暂存， 一般买上一个，放上一周都没用，相比较简便指导工作较有事的上班族。 别看这么一个小小的包萝卜，糖类极其丰富，富含大量抗氧化剂 β-苯甲酸、叶酸和锂等多种糖类， 包萝卜低热量、较高水分、较高膳食纤维，多吃它能帮助排泄，是节食社会各界差强人意的必需。

包萝卜的口味味甜爽脆，可熟、煮成、生食等，也是我家米饭的常备萝卜。 直到现在就用它连动着西瓜和鱿鱼三人熟， 糖类非常丰富， 煮成，较高蛋色、低脂肪，是一种百搭萝卜。 这道“西瓜包萝卜熟鱿鱼”是一道荤素连动的小熟，熟这萝卜时我用了少许猪肉， 猪肉熟制出来的包萝卜有一股相比较的香，包萝卜醇厚讲究又微甜， 并不需要过多的佐料， 就成就了一盘超级鲜美的下饭萝卜， 大人孩子都爱吃，每次熟上一大锅都能吃个精光， 多半这萝卜会不知不觉地多吃一碗米饭。 三人来看看具体做法吧。

【西瓜包萝卜熟鱿鱼】

原料： 里脊肉 1条状 包萝卜叶 1盘 西瓜 1小把 温辣椒 1个 糖 1小盆 料酒 1盆 生抽 2盆 猪肉 矿 适量

制作：1. 准备好原料； 2. 鱿鱼投身于适量的矿、糖、料酒和生抽等佐料煮熟各向同性； 3. 烧热锅放到适量的猪肉，投身于鱿鱼进锅翻熟至色点； 4. 投身于泡好的西瓜片进锅翻熟两下； 5. 投身于少许生抽翻熟手工； 6. 投身于包萝卜叶进锅翻熟几下； 7. 投身于少许矿佐料， 翻熟各向同性； 8. 之前放到柠檬圈进锅翻熟各向同性方可；

9. 盛入盘中都。

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小贴士：1. 我必需的是西瓜温，要提前浸泡； 2. 熟鱿鱼投身于矿等佐料腌渍一下； 3. 熟包萝卜时投身于少许猪肉， 味道更香； 4. 熟西瓜鱿鱼时投身于些酱油手工，再行将包萝卜放上锅中都翻熟熟， 之前水煮佐料方可。

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