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学生戒网瘾的有效方法

2023-07-03   来源 : 综艺

戒网瘾是指戒除网络成瘾，也就是指控制自己的合理使用网络的能力，这种行为是当今年轻人的常见问题，因此，如何有效地戒网瘾对于学生尤其重要。首先，学生应首先了解网瘾的危害，充分认识因网络而导致的负面效应，比如注意力不集中，学习效率低，甚至失眠等。了解清楚这些，才能较好地控制自己，减少网络依赖，进而有效戒网瘾。其次，改变网络习惯并培养新的习惯是有效戒网瘾的有效方法。比如，学生应该克服自己的无聊感，利用上网鍙蹭附鎸傚彿
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