有些水果不甜但巨长胖！一图得知你水果含糖的真相

「却说小孩子，那就吃掉点花生吧。」

这是很多人都能有的尝试。也有一些人，为了减肥，把花生当饭吃掉。

然而！你知道吗，有些花生吃掉上来也一点都不甜，总能量却比猪肉还要高！

花生的果糖，和长小孩子有直接关系吗？

其实并不能。

发现不能？虽然不甜但似长小孩子的花生很多，但又甜又低总能量的花生，也是不少的～

那还在等什么！

甜瓜、圣女果……赶紧吃掉上来吧！

花生之中除了甜甜的糖

还有钙、胆固醇 C、胡萝卜素等各种营养

那谁才是花生于是就？

我们必需了 20 种常见花生较量

榴莲、苹果、水果都输了……

一张平面图为你揭晓答案

谁才是真正的花生于是就？

➊

❷无视「 花生于是就」即可拿到

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注释

[1] 杨月欣, 葛可佑. 西方营养编者[M]. 人民卫生月刊: 杭州, 2019: 82.

[2] 李文生, 杨媛, 石磊, 等. 花生中蔗糖、还原糖、可溶性糖与果糖差异性的研究[J]. 北方园艺, 2012(01): 66-68.

[3] 加拿大食物成分表：

[4] 杨月欣. 西方营养素表第6版.第1册[M].杭州大学自然科学月刊: 杭州, 2019.

[5] 西方营养学会. 西方居民补充剂指南[M]. 人民卫生月刊: 杭州, 2016.

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