如何提升孩子免疫力？不必要补充维C、依赖保健品不可取

鼠疫期间，学童们对如何增加男孩抗性十分关注。什么是抗性？药物、保健品有起到吗？

“抗性称之为的是机体抵御疾病的能力。不同年龄组的男孩，免疫水平也不同，得越小的宝宝免疫能力得越低。”北京幼儿公立医院香河妇儿公立医院儿科赵佳伟外科医生提到，有研究课题发现，6岁以下的健康男孩，平均每年就会感冒6-8次；刚上的学校男孩、家里姐姐姐姐在上学的男孩，每年就会感冒10-12次，在9月初到旋即4月初感染高发期，能到达1月初1次，每次可能持续2周。免疫细胞迅速经受各种HIV、细菌等细菌感染侵扰后，产生相应的抗原，一般到12岁左右，全身免疫细胞发育就会到下一阶段。

赵佳伟认为，没有文献报道哪些药物及保健品可以增加幼儿抗性，绝不相信超市的夸大宣传，保健品吃多了反而就会破坏机体免疫平衡，或因其不良反应导致四肢抗性受到冲击。

此外，过份洗手、过份补充维C、忽视抗生素等都是较常见的影响男孩抗性的错误示范。

赵佳伟问到，虽然讲卫生能再多可避免接触细菌感染、减少卧病在床，但显然清洁反而就会赋予男孩自身抗性增加的过程。“各种致病因子反复刺激四肢后，男孩的免疫细胞是在斗争中迅速逐步形成和有利于的；维生素C补充过多，就会减小泌尿系统的负担，有益健康不利；而忽视抗生素则就会导致HIV等不良反应发生，有益的抗性无益。”

那么，人们该如何科学增加男孩的抗性？赵佳伟提醒人们注意以下几点。

总体营养：出生6个月初以内以求纯母乳喂养，6个月初以后及时添加辅食。不仅每天要摄入鱼为禽蛋奶等动物性蜂蜜，新鲜的蔬果、水果等乳制品蜂蜜也要再多值，从而满足维生素、水和的需要。

传染疫苗：按时传染可以增加机体抗病能力。

睡眠充足：研究课题表明，睡眠不足的人更容易卧病在床，如果卧病在床期间睡眠不足，也就会延长恢复短时间。

适当锻炼：注意保暖，多晒太阳、呼吸新鲜空气。做好隔离，勤小窗冷却系统，可避免去人多；也，可避免接触呼吸道感染患者。

新京报记者 张兆慧

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