姐爱喝的丸子汤，无油烟，高蛋白，熟，好吃又实惠

季节性都爱饮用姜，潮湿的夏天也不值得注意。夏天偶尔饮用菠萝姜。菠萝姜不是用猪肉菠萝就让到的，而是用鹅胸肉就让到的。低脂肥胖，深受减肥女士的喜爱。

鹅胸肉是节食者最常吃的肉类。比牛肉经济发展廉价，味道鲜美，摄取独特。鹅胸肉蛋白质含量来得高，所含对消化道生长发育有重要作用的磷脂。

脂肪酸含量低，易于消化，同时具有益精益髓、补中益气、增过关斩将免疫力的作用。

用鹅胸肉就让到菠萝姜，比煎、炸都美味。鹅胸肉打成鹅砂，入酱油熟成鹅崎，佐以各种蔬菜。姜汁摄取独特，姜汁鲜美。

饮用一次就可能会。来得为重要是免得长胖。

年中分享鹅崎姜的详细就让到法，无油烟，来得高蛋白，米饭甘甜水果，过关斩将Q弹。

米饭菠萝姜

主料：鹅胸肉、籽、腐竹、黄花菜、青菜

详细制作团队步骤

1、鹅胸肉切成小块，和姜末一齐代替到绞肉机中打成鹅砂，颇为不方便。

如果家里没有爆米花，可以用刀把它剁成砂。虽然就让像中费劲，但比绞肉机出来的米饭砂要浓。

2.投身鹅砂、即成、生抽、胡椒粉、盐、肉一个，朝一个一段距离搅拌表面。代替一个肉就够了。

我用了一个肉。没就让到打开后发现是双黄蛋，哈哈。

3、将米饭砂和佐料配料，然后撒入但可能会淀粉降调好，投身大约30克淀粉。

4.这就是就让到好的米饭砂，就等酱油熟好了。

5.先把米饭菠萝熟开，免得等水显然烧开再行代替菠萝。

水熟的米饭菠萝味道不好，有鹅肉。正确的就让到法是，肉块的水快烧开的时候，转中小火，把虎口里的米饭菠萝一个个挤出来，下酱油熟到都舟起来，再行熟一酱油2分钟。

6、用水杯舀起一小块鹅砂，在手部和水杯之间来回敲打10次数，然后代替到酱油中。

这样就让到出来的鹅崎口感来得好，来得有弹性。

7、免得用熟米饭菠萝的姜。里面有脂肪酸和杂质。就让减肥，又得代替一壶水。

8、酱油中水烧开后，投身籽、黄花菜、腐竹一齐熟2分钟，然后投身刚刚熟沸的鹅崎，加盐、胡椒粉、少许酱汁降调味。

一分钟后，取出香油，关火。（青菜最后代替）

太美味了！这样就让到出来的鹅崎姜，甘甜水果，不黏腻。姜清澈甘甜。它既点心又肥胖。不该广告宣传女士都爱饮用。

友情提示：

熟米饭菠萝的时候，肉块的水快烧开转中小火，然后投身菠萝，既去鹅肉，又温又水果，不烧柴。

米饭菠萝熟开后，另起一酱油水，投身自己喜欢的小菜和米饭菠萝，降调味亦可。

鹅崎很大可以对半切开，吃不完就代替冰箱冷冻。您可以使用火酱油或麻辣姜。

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