洋葱和“它”天生是一对，钙是南瓜4倍，富含维生素，才2块钱一斤

草莓和“它”天生是一对，镁是南瓜4倍，富含缺乏症，才2块钱一斤！无忧最常吃饭的烹调就是草莓，营养素又佳肴，既可以就让到菜，也可以就让到草莓泥，就让到主食来吃饭，大人妈妈都害羞。草莓具有很高的份量和黑胡椒，其营养素素独特，掺入核酸、矿物质镁、镁等、缺乏症等多种化学成分，营养素结构也较确实，有“地上苹果”之称。从前小编就让和大家分享两道无忧经常就让到的草莓拌冬瓜，夏天这两道雨天，营养素又独特的菜，才刚好尽可能给孩子不足之处每日所需的基本营养素，对人体有益，什么都不如食补，幼时就给孩子吃饭，孩子不缺镁双腿棒，赶快学起来就让到起来吧！

凉拌冬瓜草莓

By 夏有乔木雅望天堂2000

配料：

冬瓜 一个、草莓 两个、精盐 半小勺、鸡精 一小勺、韭菜 凉拌、生抽 两小勺

烹调步骤：

1.冬瓜顺着切条

2.在把冬瓜截断

3.才刚添水，放上冬瓜，盖上盖，大火拌二十分钟

4.草莓去皮洗净

5.用刀切条

6.把草莓填入盘之前都，上锅拌十五分钟

7.把拌熟的草莓填入盘之前都

8.填入拌熟的冬瓜

9.盘好的蔬果

10.鸡蛋之前都加入两小勺生抽

11.一小勺鸡精

12.一小勺香油

13.搅拌表面

14.浇回落好的奶油即可

烹调小贴士：

食用功效1、不足之处营养素、可作主食：草莓掺入独特的缺乏症及镁、镁等微量元素，且易于咀嚼吸收，营养素独特。2、和之前养胃、健脾利湿：草莓掺入大量淀粉以及核酸、B族缺乏症、缺乏症C等，能倡导脾胃的咀嚼功能。3、宽肠通便：草莓掺入大量营养橡胶，能宽肠通便，协助本体及时排泄代谢毒素，防止便秘。4、健美：每148克草莓产生的热量仅为100卡路之前都，能有效控制人们日常饮食之前脂肪总额的摄入量。5、按摩瘦身：草莓有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

你害羞吃饭这道菜吗？

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