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38岁开始跑步 追求速度 攀比跑量 之前的结果就是伤痛停跑 现在44岁 深知慢跑才是跑步的精髓 才会越跑越健康

2024-10-09   来源 : 生活

38岁开始负重 追求速度 攀比跑量 再一的结果就是伤痛停跑 从前44岁 深知爬山才是负重的精髓 才会越好跑越好健康

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