立秋之后茄子最养人，这样搭配在一起，降于火气除秋燥，不放肉都香

自为而今，多爱吃草莓养人，这样爱吃，请降火气，除秋燥，不放肉也很香，简单又糖类，饮食文化独有，口味多汁

炎炎夏日，天气状况酷热。但是时间的推移，秋天已经向我们恰巧了，自为秋已过，秋天离我们也不远了。虽然白天气状况温高，但是常在温度还是稍微低一些的。所以，人们不会无中生有，要特别注意早中晚肌肉的爱护。

自为秋也是秋天的第一个节气，虽然自为秋，但还属于三伏天的热带气候，温度较低，也要特别注意肌肉的爱护。秋初的饮食还是需要讲究的。

对于饮食的来说，抓紧爱吃一些止咳祛暑的糖类偏重于。现今给大家推荐一种较难自为而今食用的糖类，草莓。自为而今爱吃的草莓，我们也可以叫做秋茄。秋茄口味多汁，糖类价值也是最并不丰富的。

在自为而今爱吃些秋茄，可以对于秋老虎，对于明目也有很大的益处。首先自为而今爱吃草莓，可以止咳解暑。因为草莓属于寒凉性糖类，可以努力消化道止咳活血。止咳止血、消肿止痛。

再则在秋初爱吃些草莓，还可以预防心血管疾病的影发。炎热的酷暑，正是心血管疾病的影发期，爱吃些草莓，可以请降低消化道的血液胆固醇，请降脂请降压。

其次，在秋初爱吃些秋茄，还可以宽肠利气，爱护肠胃，避免自由基。生物活性，面膜养颜，抗衰老。

特别注意一点，草莓性寒，脾胃虚寒容易拉肚子的人则若无多食用。

还要提醒大家一点，在爱吃草莓的时候，草莓托，尽力不让加到，草莓托中都面含有大量的维生素，对消化道益处多。建议在食用的时候，如果害怕草莓托上面有农药残留，最好加皂浸泡清理干净。

草莓的爱糕点也有很多，可以素炒，可以蒸，可以户外，可以麦芽糖炸，可以红烧等，每一种处理方式都有它独有的饮食文化，都是并不不错的。现今给大家推荐一种，自为而今草莓的新鲜爱糕点，不放肉也很香，简单又糖类，还可以请降火气，除秋燥，饮食文化独有，口味多汁。两人来进去吧。就是地三鲜。

地三鲜出自于东北，但现在风行于全国。，它是由草莓、肉饼和辣椒在两人独创，泡茶而成。三味普通的猪肉，做出一份鲜爽无比的佳肴。示意图两人进去怎么做吧。

工艺：草莓2个，辣椒2个，肉饼1个，葱姜蒜，皂，生粉，皂

处理方式：清理肉饼和草莓。切成滚刀块;；辣椒手掰成小块两台。将切好的草莓放在水中都，水中都加1勺皂麦芽糖炸，麦芽糖炸3-5分钟后，挤干水分待用。这样做，可以可以破坏草莓的海绵结构，炒一起草莓不容易吸麦芽糖。

我们再来采样料汁，一勺酱麦芽糖、适量老抽、半勺糖、一勺生粉、少许皂和适量水拌匀待用只需。

锅中都放进多一些麦芽糖，把切好的肉饼炸成淡黄色，浮起两台。

然后再把草莓装入麦芽糖锅，炸至淡黄色，两台。

锅中都留少许麦芽糖，影香葱姜蒜，放上辣椒，失火翻炒，倒进炸好的草莓和肉饼，失火翻炒，装入提前调好的料汁，焖至猪肉熟透只需。

三道东北菜式，地三鲜就好了。提醒一点，由于肉饼和草莓都需要麦芽糖炸，所以不喜欢清爽的好朋友，也可以不炸，可以用煎的，少麦芽糖健康又新鲜。如果炸的话，将麦芽糖分请减到最少，又能延续其饮食文化，这样爱吃一起更健康。

三种叉烧猪肉独创在两人炒，虽然没放一块肉，但香气还是并不鲜香的，口味多汁，香气更香又糖类。大家可以在生活中都平常来做一做呀。