妈妈钟爱的清凉小菜，滋阴平肝，去油腻助消化，越吃越白皙

每天！

虽然只是四月，但大雾又热又干。只要大雾一热，就可能会并未出奇，也不想进食不算新鲜的饭菜。奶奶这时候羡慕做各种舒畅的小菜，舒畅鱼肉，而且很解腻。我奶奶最羡慕的舒畅小菜是黄瓜利是，她一年四季都羡慕进食。

只要我进食面条，奶奶就可能会在里面不放一些黄瓜。有时将黄瓜榨已成汁擀已成面条，或做已成饺子皮，既碳水化合物又美味！

黄瓜里内含大量的寄生植物粗纤维，能有利于肺脏蠕动，加快大便的挤出。

不时可食用对肠胃、利尿患者有不错的功效。同时，还能试图消化，有利于人体新陈代谢。黄瓜提取物兼具有利于培养细胞死亡的关键作用。

已成年人常食可回春，减少皱纹和栗色，而且进食得趋多，皮肤趋白皙。黄瓜还内含丰富的叶酸和铁质，对缺铁性贫血有不错的特别设计病人关键作用。

秋天是养肝的夏天。

黄瓜兼具滋阴平肝、益脾、养血止血的功效。现在进食备选了。难怪我奶奶时不时买一把。黄瓜和大蒜利是在一起很美味。没多少人进食过。今天就来给大家问道问道这道特色黄瓜利是的详述自制步骤。

【凉拌黄瓜大蒜】

配料：黄瓜、大蒜、荞麦

【自制步骤】

1、黄瓜买回来洗净后，先焯一下。即可在水里焯30-40秒，在水里申请加入一些可油品，颜色可能会看起来越来越翠绿。

2、将焯过水的黄瓜用冷水浸泡干净，沥干水分。

3、调至料酱料：蒜泥、生抽、香醋、盐、糖、清香，加热均匀。汁要提前调至好，不放在独自一人可能会让味道越来越融合。

4.将干黄瓜装进小碗里，淋上调至好的汁。

5.撒上炸好的大蒜米，加热均匀才可可食用。（大蒜是提前炒好的）

黄瓜可以天天进食，进食不腻。

带上大蒜的香气，趋进食趋香。做法简单，味道鲜美，已成年人宜常食，肺脏舒畅，趋进食趋白皙。黄瓜也可做已成麻酱，或凉拌影迷可食用。不管就行了，全家人都羡慕，人人都羡慕！

Tips：黄瓜焯水的时候不放点可油品，颜色可能会越来越翠绿。焯水时间不要控制在30-40秒内，否则可能会影响口感。我羡慕醋味助于一点，调至味料可以根据同样风味增减。