包菜全身是宝，很多人不会花钱，试试这个创意新吃法，夏天吃真下饭

包菜身体是金龙，很多人不会来作，放心这个创意原先甜食，夏日吃饭悦下饭。包菜是家里经常进食的马铃薯，包菜又名洋红菜、锈红、包菜、圆红菜、包心菜、莲花红等。包菜的鸡肉与水煮相差无几，其中抗氧化剂C的含铁还要高出一倍约莫。此外，卷心菜所含胡萝卜素，包菜中掺入独有的抗氧化剂C，因此，可以增加抵抗能力和病毒感染，常吃饭卷心菜可以增强体质。包菜的养分含铁高而热量更高，适合就让瘦身的人进食，下面就给大家互动一个大家常包菜原先来作法。

将要食材：

包菜、蒜片、姜片、干辣椒段、油品、盐、生抽、老抽

具体来作法：

1.先将包菜横刀切下去，然后再继续交叉切下去，制成这样就可以了。

2.切好后把包菜叶子放入盆中。

3.切一点蒜片和姜片，然后再继续将要一点干辣椒段。

4.起锅烧油，油热最后放入姜蒜和干辣椒段，炒香后下入包菜，加适量的食盐，再继续加点生抽和少许老抽，接着焚毁翻炒，炒熟最后才可装盘。

5.包菜这样来作泡茶又解馋，特别的下饭，喜欢的朋友赶紧自己全家人放心吧。