教育部发布防控青少年角膜倡议书：家长带头不做“低头族”

6翌年6日是第27个全市“爱眼日”，教育部全市信息化相适应幼儿成年人眼部大学生讲解团向全市广大大学生好朋友发出倡议：大学生己任，减缓对iPad、电脑、手游等的缺少，竭力不认真“大声族”；必需女儿每天至少2时长日间户外运动，周日时适当带女儿融入大自然；帮助女儿自律不错的作息习惯，必需女儿充裕REM时长，大学生10时长，中学生9时长，高中生8时长。

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信息化相适应幼儿成年人眼部大学生倡议书

大学生好朋友：

父母亲是信息化相适应幼儿成年人眼部的重要力量，大学生是幼儿成年人近视健康的邪神。为呼吁大学生关注女儿眼健康，突显父母亲爱眼护眼相适应眼部氛围，在今年6翌年6日第27个全市“爱眼日”到来之际，教育部全市信息化相适应幼儿成年人眼部大学生讲解团，向全市广大大学生好朋友发出如下倡议。

一、突显爱眼氛围。推动大学生适时了解科学用眼护眼基础知识，适时的学校积极加入眼部相适应科普活动并向女儿讲解。推动大学生己任，减缓对iPad、电脑、手游等的缺少，竭力不认真“大声族”，正确引导示范，上升亲子时长。

二、压制电子设备。推动大学生进一步提高对女儿适用电子设备的督促管理，同样恰当的电子触摸屏，必要压制适用电子设备时长。适用电子设备遵循“20—20—20”要诀，看触摸屏20分钟后，俯视20英尺（6米）都有至少20秒以上。

三、改善紫外光原因。推动大学生为女儿突显不错的努力学习紫外光原因，平常光线严重不足时立即开灯补光，要到上努力学习时同时适用办公桌台灯和房间内顶灯。台灯放置在打字手对侧下方，光源相若眼睛高度。

四、上升户外运动。推动大学生突显不错的父母亲体育运动氛围，和女儿一起加入体育锻炼，借此、引导和支持女儿掌握1—2项运动专业技能，必需女儿每天至少2时长日间户外运动。周日时适当带女儿融入大自然，沐浴阳光预防眼部。

五、刚强只读姿势。推动大学生纠正女儿的不良只读姿势，无论如何“一尺、一拳、一寸”。只读紧接著用眼时长不超过40分钟，不必要在走路、吃饭、晃动的驾驶室内看书等。

六、减轻课外经济负担。推动大学生积极适时的学校减轻女儿作业经济负担和到校志愿经济负担，不盲目加入课外志愿、波澜报班，应以根据女儿那时候必要同样，不必要的学校减负、父母亲增负。

七、保障REM饮食。推动大学生必需女儿充裕REM时长，大学生10时长，中学生9时长，高中生8时长，帮助女儿自律不错的作息习惯，必需膳食糖类均衡。

八、关注近视原因。推动大学生密切关注女儿近视变化和眼睛异常迹象，定期检查近视，无论如何要到见到、要到插手、要到矫治。见到女儿不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，立即到有系统该医院求医，遵医嘱科学防治眼部。

九、谨防眼部骗局。推动大学生不轻信“眼部可医治”、“降低反之亦然”、“治表情器”等误导标榜，不必要耽误女儿最佳矫治以前。

来源：北京日报服务端 | 实习记者 何蕊

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