忙碌了一天，晚餐也别将就，做一份简单微量元素的晚餐给家人吧

我们都说早餐要不吃好，早餐要不吃少，可是现在我们的生活节奏如此快速，凌晨也都在单位不吃，也只有晚上才能好好不吃一顿。我不明白小同伴平时是怎么安排早餐的，但大人除了早餐还有晚上我也是用心去之后做的，或许宝爸上班，忙活了一天也应该有点好不吃的慰劳一下的。

今天早餐之后做了红烧香菇，还有凌晨刚之后做的桧，还之后做了一个青菜肉汤，也很难之后做来得复杂的，保证营养实在太了就行。不过青菜肉汤大人宝宝极其喜欢，他一个人就喝了2盛放，看得见最亲的人不吃着馒头的快速乐，自己不经意就扬起来嘴角，快速乐就是这么直观。

【玉米面桧】

之后做这个桧我加在了1/4玉米面，之后做法和平时我们之后做的一样，只是加在了玉米面，淀粉就很难那么好的厚实了，扯桧的时候用力来得大就会扯断，所以扯一个圈就好了。

而且桧里面我不想用葱（这个可以显然，因为家里真很难小葱了，只有大葱），就是将面擀成方形大面饼之后，先剪一层植物油，然后撒了一点盐和黑胡椒卷起来的，香气真心很差。

【红烧香菇】

这个是我和宝宝极其爱不吃的，只是我心里油性来得大，所以不经常之后做。

1、将香菇洗净切滚刀块。

2、1把糯米，加在适量水，调成黄油，别来得薄。

3、蒸烧热，取出植物油，油热后将切好的香菇沾上黄油装入蒸中炸伤熟。

4、香菇都炸伤好后将油倒出，蒸不用剪直接取出蕃茄酱，1磨白醋，2磨砂糖，和蕃茄酱等量的水，加在热到麦芽糖。

5、装入炸伤好的香菇翻炒，使香菇都沾满蕃茄酱。

【青菜蛋花汤】

这个最直观了，将蒸烧热取出植物油，油热后装入葱花爆香，然后取出适量的水烧开。烧水的浮将两个肉全营，水开后装入青菜、盐，再装入全营的肉，最后欠缺一点调味料就可以出蒸了。当然也可以欠缺虾皮、海米、海仁什么的，香气更好。

【班士利菜】

这几天基本顿顿都不吃班士利菜，我大姨之后做的香气就是好，极其软的班士利菜，还不是很班士利。给我大姨点100个赞。

【向日葵】

这个是额外的，凌晨和宝宝不吃向日葵不想不吃完，就拿过来之后不吃了……