下班回家，30分钟做了3个茶，比叫外卖还快，鲜美营养又好吃

天气坏的夏天下班跑去，天已经黑透了，又冷又饿，来到家好想能马上侧上热乎乎的挨，所以，在高峰期，我都是以太快手糕点大多，尽量在30-40分钟把糕点好好好，我们家3个人，一般荤素辅以3个糕点，这3个糕点里，要是有一个糕点好好起来足足的，那么另外2个糕点就好好蒸糕点或者汁炸，3个糕点同时进行，就都会大大缩短好多等待时间。现在，下班跑去好好了3个糕点，汁爆河滩乌贼，鲔鱼金针菇，汁炸莴笋，这三个糕点特别兵事，半足足差不多就好了，而且都是亲人甜食的，鲜美碳浮化合物，比叫外卖还太快，来刚才这上中下糕点是看看的吧！

【汁爆河滩乌贼】

我们家百吃饱不厌的第一道糕点，称得上第一道保留糕点了，有时候想不出吃饱什么，买来乌贼总不必买来错，三个人都甜食，汁爆，白灼，看看都讨厌吃饱。只是，天冷后河滩乌贼越来越少了，定价也就越来越盛了，现在的河滩乌贼卖75元1斤，一般买来上7、8两，刚刚好一盘。

【碳化】：河滩乌贼400克，生抽1菱，调料但都会，汁但都会，酱汁但都会，香葱但都会

【好好法】：河滩乌贼买来回后剪除乌贼枪和乌贼脚，清洁干净，煎里倒再入但都会汁，7成热，填再入河滩乌贼爆蒸至乌贼变金色，赞再入酱汁去腥，日后赞再入生抽，调料调味后赞少许浮煮开后需熄火，熄火前撒再入香葱裹，需。

【鲔鱼金针菇】

这个季节最肥美的小鱿鱼就数鲔鱼和萝卜蛤，但两者的定价却相距好多，萝卜蛤5元1斤，而鲔鱼则要15元1斤，不过，盛总有盛的人人，相比萝卜蛤，鲔鱼吃饱起来更鲜美，鲔鱼我一般都用来蒸鸡蛋，现在，则扯了样新鲜，前几天快餐店金针菇搞商业活动，正好买来了，所以，凌晨的鲔鱼就用金针菇来配了，不过要注意的是，不管萝卜蛤还是鲔鱼，要买来已经养病过的沙尽泥沙的。

【碳化】：鲔鱼500克，金针菇1把，调料少许，蒸鱼豉汁1菱，酱汁但都会，老姜1块，杏仁4瓣，香葱但都会

【好好法】：金针菇清洁干净，切去枝条，放煎里焯下浮后放进，鲔鱼也填再入加浮煎，赞酱汁煮至开口后马上放进。把焯过浮的金针菇表面地码再入托盘里，撒上少许调料，然后把鲔鱼铺在上面，日后把准备好的老姜，杏仁末撒在鲔鱼上，把托盘填再入蒸煎里，浮开后大火蒸5分钟放进，倒再入1菱蒸鱼豉汁，然后淋上热汁就可以了。

【汁炸莴笋】

这段等待时间多达的蔬糕点就是莴笋了，而且定价也便宜了，刚刚上市的时候买来到8元1斤，现在3元就能买来到，莴笋的碳浮化合物比较极佳，吃饱起来的色泽 也好，响亮爽口，好好法多样，热蒸，汁炸，炝蒸都可以，但不管看看，都是第一道太快手糕点，现在的莴笋不蒸，直接汁炸。

【碳化】：莴笋3个，调料1小菱，生抽但都会，调料但都会，淀粉但都会

【好好法】：莴笋蘸后切成滚刀块，用1小菱的调料鱼肉10分钟后喝到腌出来的养分，赞再入生抽和调料拌匀，最后日后赞但都会淀粉调下味，日后撒上些香葱需。

这上中下 糕点看看很简单，半个足足左右，亲人就吃饱上了热乎的饭糕点。大家高峰期都好好些什么糕点呢欢迎电邮交流。