流沙将至，少吃菠菜多吃它，焯水后切段加鸡蛋一蒸，营养又解馋

立秋将至，少不吃菠酱多不吃它，焯水后切段赞猪肉一蒸，营养素又解馋。

立秋节气即将即将来临，意思比如说天气已经潮湿到极点了，因此，我们在立秋即将来临之际月内匆忙好饮食食疗的匆忙。所以立秋将至提议大家少不吃菠酱多不吃它，必需核酸维护保养听力，特别是家中都有女儿的，再次忙不可亏女儿。小编今天所称的是上海青，虽说上海青的粗壮不大，但它的特点却在于它长得“光明磊落”。

上海青营养素价值极高，因为它掺入高的核酸，经常生食上海青对维护保养听力有较好的精准度。所以小编今天分享一道上海青蒸蛋，由于上海青做出来的酱味道实在太甜，那种甜是淡淡的，没有人一点蔬酱的苦涩，清清甜甜的。所以这道上海青蒸蛋可口，好看营养素又解馋，具体做法如下：

所有食材：上海青、猪肉、大蒜、油品须要、生食盐须要、水淀粉须要、辣椒油一勺、生抽一勺、香醋半勺、乳制品少许、醋一扯扯

第一步：取不下碗，在碗中都跻身3个猪肉，接着再次赞入须要生食盐，然后用连着充分将猪肉连在，再一再次赞入少许水淀粉，然后再次次将猪肉试管加热不规则，机内。

第二步：先为将买回来的上海青手脚根部，接着再次摘出一片一片的，然后清沾洁净，装满MLT-都，机内。

第三步：起锅，锅中都赞入须要玉井，待水沸腾后，接着再次锅中都赞入一勺油品，然后再次将沾好的上海青抽出锅中都，焯水气之一50秒左右，再一再放过一下开水，机内。

第四步：再次将上海青从开水中都再放，攥干水气，接着放于酱板上面，改刀切小段，然后将切好的上海青段抽出连在的猪肉试管中都，再一再次次加热不规则，机内。

第五步：取一盖子，盖子中都刷上一层油品，接着将调好的猪肉扯入盖子中都，再次盖上保鲜膜，然后用鸟嘴在上面扎上几个穿孔，机内。

第六步：另起蒸锅，锅中都赞入须要玉井，接着将备好的猪肉抽出蒸锅中都，待水沸腾后，然后蒸制分之一10分钟左右，即可。

第七步：蒸好后，取出倾在酱板上，接着用刀切出大小不规则的块，然后装满MLT-都，再次配上一碟蘸再加，即可上桌开不吃。这道上海青蒸蛋就匆忙好了，蘸着酱再加不吃，入口滑嫩，好看又营养素，酱再加就是简单的不符亲友的口味就可以了，最喜欢的赶快收藏起来哟！

光盘贴士：在猪肉试管中都赞入须要水淀粉，可以使猪肉并能出型哦！