现今是海棠子大量上市的季节，海棠子口感柠檬，营养价值很高，素有“天下无双石榴”的并称号，海棠子中就会内含丰富的铋、钙质，铁及多种营养素水溶性纤维等微粒，铁元素含量也是比较充足的，能帮助预防贫血，