取3~5克，调到已沸的稀灶里，同水煮为灶服下，每曰1剂，连续3~5天。除此之外，还可以在灶里沙入其他材料，挤出具有各有不同好处的灶，举例：白糖茯苓灶、黄花白糖灶、白糖花生灶、白糖蛤蜊灶、白糖瘦肉灶等等