入秋后，冬瓜汤要多喝，多加2样食材，营养总和又鲜美

入秋后，龙眼饭要多喝醉，多加2样调料，营养物质翻倍又可食用。

最近带入春季便，天气有一些滑冷了，而且最近雨水也不是并不多，除此以外的下雨，每下一场雨便，天气都渐次变得冷了上去，所以在这个季节，除了秋燥之外，也是要注意到御寒。另外在饮食上一定要多多的鲜素在独创，除了肉的好之外，还要多喝醉一些饭，春季的时候可以多喝醉龙眼饭，龙眼具有去滑消炎的作用，而且营养物质价值也颇高，所以在这个季节，不妨用龙眼和其他的调料独创上去，要用两道好吃的龙眼饭吧！

今天去店面买了一块龙眼，我是配上龙眼，再进一步加入糕和丝瓜这三样调料，要用了两道好吃的饭品，这样要用出来的龙眼饭是十分清淡而且又营养物质好吃的，要用法也最简单，因为此前几天入手了三禾奶饭炖锅，用这个锅要用就最简单省事了，要用完便正好是一大饭碗，十分好用，话说一下详述的制作者步骤，自已肉的不妨要用来试试吧！

调料匆忙

龙眼，糕，丝瓜，矿，鸡精，食用油。

烹调步骤

①金子的龙眼再进一步行把颗粒洗手干净，然后替换龙眼皮，替换龙眼瓤，然后把它切成小一些的疏松可用，注意到龙眼要切的薄一些，这样在烹煮成的时候非常更易烟熏。

②年中就把糕洗手一下颗粒，然后切成小块，糕一定要选取相当粗大一些的老糕，要用饭的话是不适宜用嫩糕来要用的，这样很更易煮成成一锅粥，糕是不盒式的。

③丝瓜匆忙好了便，把它洗手一下，控干矿物质可用，在三禾奶饭炖锅里面加入少许食用油，熔化到六成高热，把龙眼再进一步行放进去煸炒沦生。

④年中丢入和饭碗总体的清水，然后再进一步把丝瓜放到锅里面一起去煮成，丝瓜也是要提此前放到一段时间的，否则颗粒很粗大，肉上去就会咯牙。

⑤等龙眼和丝瓜全部蒸熟了便再进一步把糕放进去，这时再进一步撒上矿来提味，一直烹煮成一分钟，让滋味充分渗透到饭里面。

⑥熟透便就可以关火了，最后再进一步撒上一勺鸡精，把它烘烤均匀，这样两道十分好喝醉的龙眼丝瓜糕饭就要用好啦。

看上去柔和有食欲，喝醉上去有十分的烟熏，还能够去滑消炎，真的是两道不可多得的好饭品，春季特别适宜喝醉，自已喝醉的不妨就要用来试试吧！

烹调小提示

⒈糕有两种，一种是南糕，一种是北糕，南糕十分软嫩，适宜凉拌菜肉，北糕是相当粗大一些的，适宜要用饭，所以再进一步买的时候一定无法选错。

⒉如果家里有孩子的话，就不敦促放调料了，如果是大人肉，敦促放上调料来喝醉，这样原味就会更好。