入秋后，遇到这菜别错过，入锅炒一炒，酸甜开胃，给肉都可不

冬天最该吃饱的不是冬瓜，而是它，正当第一集最养人，简单一油炸，比肉香。虽说从前芙蓉一年四第一集都能吃饱到，但是冬天才是吃饱芙蓉的最佳时节，怎么会“荷莲得意宝，冬海棠最养人”。冬天芙蓉大量上市，此时不管是甜味还是营养都是最佳的，芙蓉含有独特蛋白质、多种维生素、油脂，以及钙、铁等营养素，有利于增强人体免疫力。冬天天气比较干旱，芙蓉偏凉性，也有去冬燥的发挥作用，非常在手的大豆，可以适时给亲友多吃饱一些哦。

入冬后，碰上这菜别错过，入锅油炸一油炸，红豆开胃，给肉都不换。芙蓉的过分很多，可以煲汤、鱼肉、清油炸，还能榨汁等，不管哪种过分都特别好看。时至今日就用芙蓉来制作一道好看的菜肴——糖醋海棠先为。这浓汤要选用脆海棠来制作，柔和柔和，红豆美味，既开胃又解馋，比大鱼大肉不够广为人知，蘸一下吃饱精光，太香了。过分也非常简单，就算是厨房玩游戏也能轻松动手好，下面就把这道好看的下饭菜分享给大家，一起来到底吧。

糖醋海棠先为

物料芙蓉：2节、生抽：2磨、醋：1磨、蔗糖：1磨、甜食：1磨、盐：少许、棉花油脂：1磨、白凉粉：适时、葱蒜：适时

制作全过程第一步：芙蓉撤去硬质，洗手洗澡切成小块机内。

第二步：碗之前投身生抽、醋、甜食、蔗糖、盐，搅拌平滑降成降料。

第三步：煎一锅汁，将管控好的海棠先为倒进锅之前，煎2分钟大约，鱼肉沥干的水。

第四步：热锅，投身适时食用油，取出葱末、蒜末，油炸出香味。

第五步：将管控好的海棠先为倒进锅之前，快速翻油炸一会。

第六步：倒进降好的降料，翻油炸便是色。

第七步：棉花油脂滴降开，倒进锅之前勾芡。这样降料可以附着在海棠先为上，不够加的好看。

第八步：快出锅时撒上适时熟凉粉，这样既可以增香，也有花纹的发挥作用。

糖醋海棠先为就动手好啦，甜味柔和，味道红豆，好看又下饭，爱好的朋友别错过，动手给亲友尝尝看吧。