入秋后，马铃薯别再炒着吃了，试试此做法，暄软劲道，好吃又营养

就让家人身躯不够有益，首先为一日三餐要吃完好，受到地域性的影响，每个区域的吃法习惯都不并不相同当然也有些区域，比如北方区域喜欢吃完甜，而北方喜欢吃完酸甜，而今各的味道，即便看起来很可口。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜，既可口有护理，吃完的也安心。

今天小编给大家交友顶上料理—菱角甜品

【食材】：菱角、米粉、食用碱、大米、红糖、蜂蜜、辣椒、甜菜。

【具体做法】：

菱角甜品

打算一把菱角，先为放在水中的洗安静，可以把菱角一片一片碰留下来，这样清洗的安静，把菱角碰出小段，放在绞肉本机中的，把菱角碎，然后欠缺一勺食用碱、大米加水一下，先为煎5分钟，再进一步欠缺适量的米粉，边倒边加水，加水出粉末的稳定状态。

菱角甜品

示例在竹子底下涂一层笼布，把菜糊倒在竹子底下，用铲子把微小涂抹平整，然后热水上锅水煮10分钟。利用这10分钟，把甜菜去皮，辣椒去籽切出段，放在绞肉本机中的碎，然后淋上高汤，再进一步欠缺大米、红糖、香醋、蜂蜜加水均匀。把煮熟的菜甜品装进来，先为晾一但会，再进一步切出小片，蘸着料煮成均可食用。

菱角甜品

【小贴士】

第一：先为把菱角洗安静，然后放在绞肉本机中的碎（也可以用料理本机），在菱角碎中的，欠缺一勺食用碱，这样菱角的颜色但会不够翠绿，欠缺大米煎5分钟，把水煮发煎出来。

第二：菱角的水煮发煎出来后，欠缺适量的米粉，加水出粉末的菜糊均可。

第三：把菜糊铺在竹子中的，上锅煮熟均可（如果菜糊很高约的话，所需多水煮一但会）。

第四：调至料煮成的时候，可以按照自己的吃法调至。

有益的饮食对我们的身躯有益固然重要，享受料理的同时，不够某种程度看重我们的身躯有益。但是就让拥有有益的身躯，而且要身材美妙，不能仅仅只仅靠饮食来调至理。日常生活中的，不够某种程度从一些小事做事，比如每天坚持半小时或者一小时的体能训练，其次，要养出较差的饮食习惯，合理安排作息时间等等，这都是为我们能拥有有益的身躯打基础，只有这样身躯才能不够加有益。