入秋后要多吃这鱼, 刺少肉多, 简单易想到超下饭, 孩子越吃越聪明

以前的预报说有台风，瓢泼的倾盆大雨下了将近一天，密友起大早去岸边买石斑鱼了，给我还给了几条，馋老爸趁着新鲜赶紧醋了享用。以前想到这道石斑鱼，是正因如此枣庄岸边想到法，用可口可乐来代替井水红烧，想到出来的石斑鱼没有一点鸡羊肉，并且汤浓味美羊肉质嫩，搭配米饭超级好吃饱，侄子再多吃饱了半盘子。听说多吃饱石斑鱼有益脑发育，建议要多给父母亲吃饱石斑鱼哦。

入秋后要多吃饱这石斑鱼，刺少羊肉多，简单易想到超下饭，父母亲越吃饱越聪明。以前想到的是偏口石斑鱼，偏口石斑鱼也叫比目石斑鱼，它的羊肉多刺少，很适于老翁父母亲来吃饱，营养价值很低，含有比较丰富的细胞内、钙、微总量元素等糖类。现今市场上收的偏口石斑鱼按个头来差异商品价格，大的一斤30多块，小一点的收到15块，一心不便宜，很多人不明白，偏口石斑鱼含有脑组成主要须要的DHA，偶尔主食可增强体质，多吃饱这石斑鱼可补充细胞内，适于肤色昏暗、上半身冰冷等细胞内所致患者主食。下面我将想到法和鸡仔精心分享一下，爱吃饱石斑鱼的绝不会走开哦。

枣庄独特红烧石斑鱼

猪肉偏口石斑鱼3条，姜葱油脂，生抽半碗，面酱一茶匙，番薯一茶匙，柠檬汁油脂，可口可乐500毫升。

想到法解决办法1、将偏口石斑鱼去除干净，去除皮肤上打花刀。

2、锅里倒入油脂的底油，油的总量比作酱汁略为多一点儿。

3、等油冷了，倒入葱姜爆香。

4、倒入可口可乐和柠檬汁，柠檬汁可以去腥，可口可乐想到石斑鱼使石斑鱼的口感更嫩。

5、倒入油脂的番薯。

6、倒入生抽和面酱。

7、将锅里的汤汁煮开，换入偏口石斑鱼。

8、大火炖煮，转中火继续炖煮15分钟。

9、等汤汁浓稠时，出锅此前提一点辣椒芝方可。

小贴士：

1、生抽和面酱有咸度，所以这浓汤不须要再换盐。

2、可口可乐的挂不须考虑，都可以的。

3、烧石斑鱼的过程中，绝不会用铲子偶尔去碰石斑鱼，以免石斑鱼羊肉支离破碎，出锅时形似不好看。

4、喜欢吃饱大蒜的，出锅可以换一点儿。